副菜レシピ

こんにちは、尼子 千です。 今回は豆苗とかにかまのマヨポン酢を解説します。 材料 (2人前) ・豆苗 (1袋) ・かにかま (5本程度) 調味料 ・マヨネーズ (大さじ1) ・ポン酢 (小さじ1)...

こんにちは、尼子 千です。 今回はレンジで作る簡単じゃがバターを紹介します。 材料 (1人前) ・じゃがいも (1個) ・バター (適量) 調味料 ・塩 (適量) ①じゃがいもはよく洗って芽だけと...

こんにちは、尼子 千です。 今回はレンジで作る簡単ポテトサラダを解説します。 ふわふわなポテトサラダが作りたい方はこちらをどうぞ！ 今回のポテトサラダはジャガイモの食感がしっかりと感じられるゴロッとしたもので...

こんにちは、尼子 千です。 今回はキャベツとしらすのレンチンおひたしを解説します。 材料 (4人分) ・キャベツ (1/4玉) ・しらす (適量) ・おかか (適量) 調味料 ・麺つゆ (...

こんにちは、尼子千です。 今回は沖縄の郷土料理、にんじんしりしりを解説します。 材料 ・人参(1本) ・卵(1～2個) ・(白ごま) 調味料 ・白だし(大さじ1.5) ・酒 (小さじ2) ...

こんにちは、尼子 千です。 今回は簡単塩こんキャベツを解説します。 材料 ・キャベツ(1/4) ・塩昆布(適量) ・にんにくチューブ(3cm) ・白ごま (適量) ①手で一口大にちぎり、袋...

こんにちは、尼子 千です。 今回はサーモンとアボカドのマヨ和えを解説します。 材料 ・サーモン (100g) ・アボカド (1個) 調味料 ・醤油 (小さじ1/2) ・マヨネーズ (大さじ...

こんにちは、尼子 千です。 今回は揚げないフライドポテトを解説します。 材料 ・じゃがいも(2個) 調味料 ・塩(適量) ①じゃがいもをくし型に切り、ラップをかけ水を少し入れレンジで600w6分...

こんにちは、尼子 千です。 今回はツナマヨキャベツを解説します。 レンジで簡単おつまみなのでぜひ！ 材料 ・キャベツ(1/4) ・ツナ缶(1個) 調味料 ・マヨネーズ(大さじ1.5) ・鶏ガ...

こんにちは、尼子 千です。 今回はサーモンとワカメの漬け和えを解説します。 材料 ・サーモン (生食用) ・乾燥ワカメ 調味料 ・麺つゆ(3倍濃縮) ・ブラックペッパー ・ごま油 ...